Vida Sana
Cuando los varones envejecen, hay algo que no cambia: su capacidad de disfrutar el placer erótico. Pero otros aspectos del sexo cambian bastante a partir de los 50. El sexo es una forma de ejercicio, y lo que una vez nos parecía fútbol y baloncesto, ahora se parece más al excursionismo y al golf. Es más como el Día de Acción de Gracias y menos como el 4 de Julio. Pero aun sin los fuegos artificiales, las llamas eróticas pueden arder con intensidad si los hombres mayores se adaptan a los cambios que acompañan la edad. Les presento los hechos que cada hombre debe saber:
1. Algunas cosas cambian
Por ejemplo, las erecciones. Después de los 40 años, y definitivamente después de los 50, las erecciones son más lentas y se vuelven menos firmes y frecuentes. Ya no bastan las fantasías sexuales. Hacen falta las caricias, por largo rato. Causa desilusión perder la firmeza y enfrentarse a la flacidez a causa de distracciones menores, como el timbre del teléfono, pero esos cambios son perfectamente normales. Lamentablemente, muchos hombres confunden esto con la disfunción eréctil y se angustian, exacerbando así el problema. La ansiedad estrecha las arterias que llevan sangre al pene, lo que dificulta aún más las erecciones.
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Además, muchas afecciones interfieren con las erecciones: la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardiacas, el colesterol elevado y la hipertensión arterial.
"Este es mi consejo para los hombres mayores con erecciones problemáticas", dice el Dr. Marty Klein, terapeuta sexual. "Relájese, respire profundo, pida el tipo de caricia que lo excita, y en vez de lamentar lo que ha perdido, concéntrese en el placer que todavía puede disfrutar".
Ni aun la verdadera disfunción eréctil tiene que limitar el placer sexual. "Los hombres no necesitan erecciones para tener orgasmos", dice el Dr. Ken Haslam, anestesiólogo jubilado que enseña talleres sobre el sexo y el envejecimiento. "Tengo 76 años, y he tenido orgasmos fantásticos sin erección, gracias a la estimulación manual y al sexo oral".
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