Vida Sana
¡Felicitaciones! La universidad admitió a tu hijo o hija, quien es estudiante de último año de la secundaria. Tu hijo le ha comunicado al mundo la noticia en Instagram y está festejando la graduación con su familia y amigos.
Ahora es el momento de preparar al estudiante para que vaya a la universidad y esté sano, seguro y sea exitoso allá también.
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"No se trata solo de encontrar las sábanas tamaño twin XL que llevan la mayoría de las camas de los estudiantes de primer año", dice Mary Dell Harrington, coautora de Grown and Flown (Crecer y volar), que incluye largos capítulos sobre el proceso de mandar a los hijos a la universidad. "Esa es la parte fácil".
Lo difícil es preparar a los jóvenes para que vivan solos y asuman nuevas responsabilidades, ya sea entender cuándo y cómo buscar tratamiento médico o aprender a planificar los días para cumplir con las exigencias académicas más duras.
"Es mucho más fácil concentrarse en lo tangible", señala Harrington. "Es posible que te olvides de las cosas más importantes".
Aquí te mostramos cinco áreas a las que debes prestar atención cuando prepares a tu hijo para la vida universitaria.
1. Salud física y mental
En la universidad, la mayoría de los estudiantes de primer año será responsable de vigilar su salud por primera vez. Antes de partir hacia la universidad, deberán someterse a un examen físico completo que incluya las vacunas necesarias. Este otoño muchas universidades exigirán una vacuna contra la COVID-19 a los estudiantes que vivan en el campus.
Antes de mudarse a la residencia, los estudiantes deben saber dónde encontrar asistencia sanitaria en el campus y saber dónde se encuentran los centros de atención urgente, las farmacias y los hospitales locales. Si necesitan apoyo en materia de salud mental, deben averiguar si los terapeutas que los están tratando actualmente ofrecen citas virtuales a clientes que residen en un estado diferente. Es posible que deban tener que buscar un nuevo terapeuta en el campus o en la comunidad universitaria.
También deben prepararse para gestionar los medicamentos de venta bajo receta, tanto para surtir las recetas como para asegurarse de que se renueven a tiempo.
Para hacer frente a pequeñas dolencias y lesiones, los padres deben incluir un kit de primeros auxilios en la lista de compras. Mir Kamin, madre de un recién graduado y de un estudiante de último año de universidad, incluyó instrucciones sobre cómo y cuándo utilizar los medicamentos de venta libre y otras indicaciones.
Además, Kamin sugiere comprar una pequeña caja fuerte para los medicamentos de venta bajo receta. Algunos medicamentos, especialmente los estimulantes utilizados para tratar el TDAH, son objeto de robo porque pueden venderse de manera ilegal. La caja fuerte también es un buen lugar para guardar pasaportes, tarjetas del Seguro Social y llaves de repuesto, añade.
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