Vida Sana
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Todos los lunes a las 7 de la mañana, mi amigo Todd se reúne con un grupo de hombres en la cafetería de un supermercado.
El grupo fue formado en el 2018 por el pastor de la iglesia de Todd en Burlington, Washington. Cuando el pastor se trasladó a otra ciudad, Todd, de 58 años, y sus tres compañeros siguieron reuniéndose.
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Tras una charla para romper el hielo, cada uno habla durante 20 minutos sobre su vida. Para Todd, que se está divorciando, el grupo es una bendición.
"Nos animamos mutuamente y estamos ahí los unos para los otros", afirmó. "Uno de los hombres perdió a su madre hace un año. Otro tiene una relación difícil con uno de sus hijos. Es tan bueno no sentirse solo".
![Una familia multigeneracional disfruta de una barbacoa y actividades al aire libre Una familia multigeneracional disfruta de una barbacoa y actividades al aire libre](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/hogar-familia/familia-bienestar/info-2024/como-hacer-amigos-despues-de-los-50/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par4/body_one_callout_one/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/home-and-family/experience-counts/1140-signup-image-esp.jpg)
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Muchos hombres mayores anhelan amistades íntimas, pero les cuesta encontrarlas. El porcentaje de hombres con al menos seis amigos íntimos se desplomó del 55% en 1990 al 27% en el 2021, según una encuesta del American Enterprise Institute (en inglés). El 15% no tenían ningún amigo íntimo.
Si esto te resulta familiar, si te sientes como Spock sin Kirk ni McCoy, no te preocupes. No es demasiado tarde.
El Estudio de desarrollo de los adultos, de Harvard (en inglés), una encuesta sobre la felicidad que ha seguido a algunos participantes adultos durante casi 85 años, descubrió que los hombres han encontrado nuevas y profundas amistades a los 60, 70 e incluso 80 años.
Las buenas relaciones nos mantienen más felices y sanos. Necesitamos amigos. Te decimos cómo lograr hacer amigos:
Concéntrate en tus intereses
Probablemente conozcas formas de conocer otros hombres. Puedes hacerte voluntario o unirte a un club o a una liga deportiva. Elijas lo que elijas, céntrate en tus pasiones. No te unas a un club de vinos para conocer personas; hazlo porque te gusta el vino.
"Una de las formas más fáciles de hacer nuevos amigos es hacer algo que te importe: tienes un tema inmediato en común, así que tienes algo de lo que hablar", afirma Robert Waldinger (en inglés), psiquiatra y director del estudio de Harvard. Aplicaciones como Meetup, Eventbrite, OpenSports y Facebook pueden ayudarte a encontrar y crear grupos.
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