Vida Sana
![Una mujer que cuida a la familia sentada en su sofá con una copa de vino con aspecto estresado. Una mujer que cuida a la familia sentada en su sofá con una copa de vino con aspecto estresado.](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/recursos-para-el-cuidado/cuidar-cuida/info-2021/consumo-de-alcohol-de-cuidadores-familiares-durante-pandemia/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/container_image/articlecontentfragment/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/caregiving/2021/05/1140x655-caregiver-drinking-too-much-esp.jpg)
Imagina a Jen, una hija de 67 años recién jubilada, que se muda al hogar de Clara, su madre de 91 años con demencia moderada, para cuidarla cuando la pandemia obligó al cierre del programa diurno para adultos de Clara. Temiendo una infección, las dos mujeres salen poco. Jen trata de romper el aburrimiento diario de ambas con una copa de vino cada una durante la cena. Después de unos meses, se da cuenta de que también está tomando una copa por las tardes, cuando está estresada por las preguntas repetitivas de Clara. Antes de mucho tiempo, Jen está tomando una tercera copa antes de acostarse para ayudarla a dormir. Nota con nerviosismo que nunca antes había tomado tanto alcohol a diario. Pero ella racionaliza que el vino la ayuda a sobrellevar estos tiempos extremadamente difíciles.
Según la American Psychological Association (enlace en inglés), casi 1 de cada 4 adultos en Estados Unidos, como Jen, ha estado bebiendo más debido al estrés relacionado con la COVID. Otros estudios han descubierto que las mujeres, más que los hombres, han aumentado su consumo de alcohol a niveles excesivos. A los funcionarios de salud les preocupa que estos aumentos causen efectos perjudiciales para la salud, como hipertensión, enfermedad hepática y dependencia del alcohol.
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Muchos estudios a lo largo de los años han vinculado el estrés de los cuidadores con el aumento del consumo de alcohol. Si bien todavía no se han publicado estudios sobre el consumo de alcohol de los cuidadores familiares durante la pandemia, se considera que más de ellos —especialmente el 60% de las mujeres— hayan estado recurriendo al alcohol.
A diferencia de la cocaína y la heroína, el alcohol es una sustancia legal que muchas personas usan para relajarse después de un día de trabajo duro o cuando salen con familiares y amigos. Con moderación, incluso puede tener buenos efectos para la salud, incluida una reducción de las enfermedades cardíacas. Pero siempre ha existido preocupación médica justificada sobre el consumo excesivo frecuente del alcohol. La mayoría de los cuidadores también se dan cuenta de que beber demasiado compromete la atención que brindan a sus seres queridos. ¿Cómo pueden los cuidadores estresados medir si beber alcohol es un problema? Aquí te presentamos algunas ideas:
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