Vida Sana
![Los efectos psicológicos de la prestación de cuidados a los miembros de la familia. Los efectos psicológicos de la prestación de cuidados a los miembros de la familia.](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/recursos-para-el-cuidado/expertos/Lyda-Arevalo-Flechas/info-02-2014/efectos-psicologicos-cuidadores-cuidar/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/container_image/articlecontentfragment/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/home-and-family/caregiving/2014-02/1140-concerned-woman-psychological-effects-caregiving-esp.jpg)
Dedicar tiempo, recursos y esfuerzo a cuidar de otra persona es una responsabilidad que nos puede traer satisfacciones y el sentimiento de un deber cumplido, pero que a su vez acarrea consecuencias físicas y psicológicas.
Así como físicamente el cuerpo puede manifestar fatiga, sueño, cansancio, dolor, nausea, presión alta y otros síntomas físicos, el hecho de tenerlo constantemente tensionado puede tener sus consecuencias psicológicas.
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Si sometes a tu cuerpo a una tensión sin descanso ni cuidados porque debes afrontar responsabilidades, acarrearás inevitablemente manifestaciones psicológicas como:
- Ansiedad
- Frustración e impaciencia
- Temor
- Desesperanza
- Irritabilidad, ira o mal genio
- Sentimientos de culpa
- Pérdida de la confianza en ti mismo
- Susceptibilidad, especialmente ante las críticas
- Pérdida del sentido de perspectiva
- Incertidumbre
- Nerviosismo y miedo
- Depresión
- Ansiedad que puede aumentar en el consumo de cigarrillo, alcohol o sustancias ilícitas
- Disminución de la memoria
Si estás sintiendo estos efectos psicológicos, podría ser que tengas en las manos una situación de desventaja muy grande para poder proveer un cuidado amoroso, responsable y de calidad a otra persona. Además, cuando no satisfacemos nuestras necesidades básicas, con el tiempo logramos afectar negativamente a la persona que se encuentra bajo nuestro cuidado.
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