Vida Sana
Acostumbramos a decir que “los años no llegan solos”. Los años, idealmente, traen experiencia y algo de sabiduría, pero a la vez traen cambios en muchos otros aspectos de nuestra vida. Uno de esos cambios es la manera en que percibimos nuestro ambiente. Me refiero a los cinco sentidos que cambian con los años. Si entendemos y nos informamos de los cambios en la visión, el olfato, la audición, el gusto y el tacto, tendremos mejores posibilidades de adaptarnos para seguir disfrutando de nuestros seres queridos y de las cosas que nos rodean.
¡ÚLTIMA OPORTUNIDAD! - Únete a AARP a precios del 2024; las tarifas aumentan en el 2025.
Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP
La visión
Los cambios en la visión son los más comunes a medida que avanza nuestra edad. Por ejemplo, el cristalino (o lente) se torna más grueso y opaco y las pupilas disminuyen de diámetro. Estos cambios hacen que nos cueste más trabajo enfocar claramente los objetos que tenemos cerca y que aumente el tiempo que nos lleva adaptarnos a la oscuridad. Como consecuencia se desarrollan las cataratas y pueden causar:
- Visión doble o varias imágenes en un ojo.
- Vista de halos o aureolas alrededor de los objetos.
- Reducción de la visibilidad en la noche.
- Visión borrosa y percepción de los colores como si estuvieran desteñidos.
Es importante consultar con un oftalmólogo y quizá (depende de tu médico) planear la cirugía para quitar el cristalino opaco y reemplazarlo con un lente artificial. Entretanto, podemos compensar en algo la falta de visión clara usando lentes de aumento, asegurándonos de tener buena luz para nuestras actividades, usando gafas para el sol de día y lentes antireflectores (de lente amarillo), si es absolutamente necesario manejar el automóvil de noche. En otra ocasión compartiré contigo acerca de algunos problemas de salud de los ojos que necesitan atención médica y los síntomas por los que debes buscar ayuda inmediata.
En el cuidado del adulto mayor es importante recordar que podemos aumentar el contraste de colores en el hogar para que resalten los objetos. Por ejemplo, si la taza del sanitario es blanca y el piso del baño también, pegar una cinta adhesiva negra alrededor de la base del sanitario o en la tapa lo hará resaltar y, por tanto, prevenir caídas. Puede usarse esta misma estrategia para mejorar la visibilidad de los peldaños de las escaleras y cualquier cambio de nivel del piso. La iluminación adecuada tanto de día como de noche es fundamental para percibir correctamente nuestro entorno y prevenir caídas.
También te puede interesar
¿Esos síntomas te hacen creer que tienes demencia?
8 enfermedades que podrían estar provocándolos.Cómo adaptarse a cambios en el cuidado de un ser querido
Consejos que ayudan al cuidador familiar a convertir desafíos en oportunidades.Los dientes más limpios pueden eliminar riesgos a la salud
Pasa más tiempo con tu cepillo de dientes y evita la diabetes, el cáncer y más.