Prométeme que nunca me llevarás a un hogar de ancianos

Y si ya lo prometiste y la realidad es que tuviste que poner a un ser querido en un hogar de ancianos, ¿qué hacer?

• Sé honesto contigo mismo y evalúa lo difícil que era cuidar de tu ser querido, y las consecuencias negativas que impregnaban todos los aspectos de tu vida. ¿Estaba bien tu salud? ¿Estaban tú y tu ser querido bien físicamente? ¿Sentías agotamiento?
• A pesar de ser una transición difícil, tanto para el ser querido como para ti, es importante reconocer los aspectos positivos de este cambio. Esa persona a quien quieres tanto cuenta ahora con la supervisión y el apoyo que no eran posibles por más tiempo en casa.
• Recuerda una y otra vez que como ser humano tienes limitaciones. Es imposible cuidar de alguien 24 horas al día y predecir cómo pueden cambiar las circunstancias.
• Recuerda que cuando hiciste la promesa de no poner a tu ser querido en un hogar de ancianos, lo hiciste con amor y consideración, sin la intención de mentir o hacer una falsa promesa.
• En el momento de hacer la promesa probablemente tenías las cosas bajo control, pero ni el curso de una enfermedad, ni su efecto en la persona estaban bajo tu control. Intentar cambiar lo que no se puede solamente conlleva frustración y desesperanza. Cuando aceptamos la realidad ganamos energía positiva, la que nos permite contemplar nuevas posibilidades.
• Acepta la realidad de la pérdida; no es necesario que la niegues o la minimices. “Papá ya no está conmigo y le echo de menos”. “No fue posible que mamá siguiera viviendo conmigo”. Aceptar una pérdida es un proceso emocional que no se da de la noche a la mañana. Cuando aceptamos una pérdida podemos iniciar el proceso de adaptarnos a las cosas que han cambiado y concentrarnos en las satisfacciones que queden.
• Si deseas llorar, hazlo. Las lágrimas expresan el dolor por lo que no pudo ser o no pudiste proveer, y como consecuencia tuviste que romper una promesa. El llanto nos permite liberarnos de tensiones y sentimientos negativos.
• No permitas que los sentimientos de culpabilidad se apoderen de ti. Perdonarte por haber roto la promesa es un paso importante para liberarte de la culpa. Repasa todo lo que hiciste para mantener tu promesa.

La mayoría de nosotros no sabemos qué hacer con el sentimiento de culpa. Sentirla en alguna medida nos es del todo negativo. Sin embargo, —y parafraseo al rabino Harold S. Kushner— un sentido de culpa desmedido, la tendencia de culparnos por cosas de las que claramente no somos culpables, nos priva de nuestra autoestima y, quizá, de nuestra capacidad para crecer y actuar.