Vida Sana
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¿Con qué frecuencia debo ir al dentista?
No existe una fórmula universal, dice Judith Jones, dentista y portavoz de la ADA. Si tienes una higiene bucal y unos hábitos óptimos, tu dentista puede darte luz verde para que lo visites una vez cada nueve o doce meses. Pero si tienes problemas de encías, diabetes o enfermedades cardiovasculares, te sugerirá que vayas más a menudo, quizá tres o cuatro veces al año. "Una mayor carga bacteriana en la placa que recubre los dientes causa inflamación, lo cual es perjudicial en caso de padecer enfermedades crónicas", dice.
La pandemia ha sido mala para nuestros dientes. Según una encuesta del 2021 realizada por la American Dental Association (ADA), más del 30% de los dentistas dijeron que sus pacientes tenían más caries y enfermedades de las encías que antes de la pandemia. Eso significa que muchos de nosotros tratamos de compensar en casa la falta de consultas al dentista. Por eso, les pedimos a varios expertos que revelaran sus mejores consejos para cuidar los dientes de los adultos mayores y tratar los problemas dentales más comunes.
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1. Problema: artritis o problemas de hombros
La solución: usa un cepillo de dientes eléctrico
Si tienes problemas de movilidad o destreza que te dificultan el cepillado de los dientes, la solución puede ser tan sencilla como cambiar tu cepillo por uno eléctrico, que tiene un mango más ancho y hace gran parte del trabajo por ti. Pero si te sientes más cómodo con un cepillo tradicional, prueba este truco del dentista Joseph M. Calabrese, profesor clínico y director de Medicina Dental Geriátrica en Boston University: "Haz dos incisiones en los extremos opuestos de una pelota de tenis e introduce el mango del cepillo de dientes. Para cepillarte, sujeta la pelota de tenis", dice. (Envolver el mango con un paño o cualquier otro objeto que ensanche la base de agarre también puede funcionar).
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