Vida Sana
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Si hay algo que Chih Long Liu sabe con certeza es que no quiere sufrir el mismo destino que su madre. Liu, por su trabajo como científico investigador sénior de la Universidad de Stanford, confía en los datos para compensar el riesgo y está adoptando ese mismo método estudiado para prevenir la diabetes. La madre de Liu falleció tras haber sufrido insuficiencia renal en etapa terminal, que es una complicación de la diabetes tipo 2, y su muerte tuvo un impacto profundo en Liu y en su hermana.
“Por supuesto, eso nos hizo ser muy conscientes de los posibles factores de riesgo de la familia y queríamos mantener a raya la diabetes tipo 2 la mayor cantidad de tiempo posible”, dice Liu, que tiene 44 años y vive en Saratoga, California.
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Hace unos seis años, su hermana empezó a usar un monitor continuo de glucosa (MCG) que le permitía comprobar sus niveles de azúcar en la sangre durante el día. Un año después, Liu también empezó a usar un MCG tras descubrir que tenía un nivel elevado de azúcar en la sangre o prediabetes —un precursor de la diabetes—, con el objetivo de reducirlo a un rango normal.
Liu dice que el MCG lo ayudó a observar patrones, como ciertos alimentos que le disparaban los niveles de glucosa, y así pudo controlarla mejor.
“Reconocemos que los sensores de los MCG contribuyen en gran medida a … modificar la dieta y el ejercicio, lo cual nos ayuda a lograr esa meta”, señala Liu.
¿Cómo funciona el monitor continuo de glucosa?
El MCG tiene un sensor diminuto que se inserta debajo de la piel, típicamente en el brazo o en el abdomen. “No es tan molesto como una inyección”, confiesa Liu. “Se parece más a un pinchazo de alfiler”. Posteriormente, este dispositivo portátil elimina la necesidad de pincharse el dedo varias veces por día, como es necesario con los medidores de glucosa tradicionales.
Liu lo usa continuamente durante 14 días, se lo quita durante un día entero y luego se lo vuelve a colocar por otras dos semanas. En comparación, las personas con diabetes —en particular del tipo 1— suelen usarlo constantemente. Los que no tienen diabetes pueden usarlo solo durante un período limitado para cambiar algunos hábitos de vida.
En lugar del azúcar en la sangre, el MCG mide la glucosa en lo que se conoce como líquido intersticial, que se encuentra en el espacio entre la piel y el músculo donde hay tejido adiposo. Típicamente el monitor toma datos cada pocos minutos, a los que se accede mediante un lector o el teléfono inteligente. Además de los datos en tiempo real, los MCG también alertan a los usuarios con una alarma audible o pitido si los niveles de glucosa caen debajo de un rango determinado o cuando lo superan.
Más datos son necesarios para comprobar la eficacia del MCG para prevenir la diabetes
Si bien los expertos en salud están entusiasmados ante las perspectivas de un método basado en datos para prevenir la diabetes —que afecta a más de 37 millones de personas en Estados Unidos (en inglés)—, dicen que todavía no se ha comprobado la eficacia de los MCG para otros fines aparte del control de la diabetes.
Lo que realmente se necesita es un estudio clínico aleatorizado en el cual se utilice un MCG para ciertos participantes y no para otros, con el objetivo de demostrar si una cantidad menor de los usuarios del monitor terminan presentando diabetes, recalca el Dr. Vivian Fonseca, jefe de Endocrinología y presidente de la División de Exalumnos Tullis-Tulane en el área de Diabetes de la Facultad de Medicina de la Universidad de Tulane en Nueva Orleans. “No contamos con un estudio como ese”, dice él.
Los dispositivos, que son recetados, fueron aprobados por la FDA para el control de todos los tipos de diabetes y la gran mayoría todavía se utiliza con ese fin, según datos de los fabricantes y distribuidores. Sin embargo, con el mayor interés de la población en llevar un control de sus signos vitales y otros datos de salud personal —como usar los relojes inteligentes para monitorear la frecuencia cardíaca y la calidad del sueño—, algunos pacientes que no padecen diabetes están consiguiendo los dispositivos con recetas para “uso no autorizado”. Además, la tecnología ya se ofrece sin receta en Europa.
Las compañías como Nutrisense, Levels y January AI ofrecen los MCG en combinación con otros servicios de bienestar, que incluyen asistencia para interpretar los resultados y aplicar lo aprendido para personalizar los hábitos de estilo vida. Heather Davis, dietista certificada y redactora técnica en temas de salud de Nutrisense, dice que en la mayoría de los casos las compañías de seguro no cubren los MCG para los que no tienen diabetes, pero vale la pena consultarlo.
Desde que se colocó por primera vez el MCG, Liu ha participado en una investigación sobre nutrición de precisión y uso del MCG dirigida por su colega Michael Snyder, director del Centro de Genómica y Medicina Personalizada de la Universidad de Stanford y cofundador de January AI. Sin embargo, Liu aclara que no tiene relación financiera alguna con January ni con otras compañías que venden los MCG.
Snyder cofundó January AI con la ejecutiva empresarial Noosheen Hashemi en el 2017 tras descubrir que los MCG servían para controlar de cerca las variaciones en el azúcar en la sangre (en inglés) que se relacionan con un riesgo más alto de presentar diabetes y otros trastornos como las enfermedades cardiovasculares.
Hoy en día, aunque los médicos reiteran que aún se necesitan más datos para demostrar la eficacia de los MCG más allá del control de la diabetes, muchos los están usando: desde atletas de élite que pretenden mejorar su rendimiento con un rango más preciso de azúcar en la sangre, hasta quienes intentan perder peso. Liu dice que bajó 25 libras y mantuvo la pérdida de peso con un control estricto de carbohidratos y ejercicios regulares.
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