Vida Sana
![Pozole verde con carne de cerdo. Pozole verde con carne de cerdo.](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/cocina/recetas/info-12-2012/pozole-verde-sopa/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/container_image/articlecontentfragment/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/food/healthy-eating/2018/03/1140-pozole-verde-sopa-mexicana-esp.jpg)
Rinde 6-8 porciones
Ingredientes
- 5 tallos de cilantro
- 5 granos de pimienta negra
- 2½ libras de carne de cerdo, cortada en cubos de aproximadamente 1½ pulgadas **
- 3 dientes de ajo, pelados y machacados
- 10½ tazas de caldo de pollo o agua
- Sal al gusto
- 10 onzas de semillas de calabaza sin tostar
- 1 libra de tomatillos frescos, cortados en cuartos
- 3 chiles serranos, sin venas ni semillas (o a gusto)
- 1 manojo de epazote, aproximadamente 12-15 hojas ***
- 1 manojo de espinaca fresca, unas 12 hojas grandes, limpias
- 2 cucharadas de aceite de canola
- 1 lata (29 onzas) de maíz blanco pozolero, desgranado, sin cáscaras y escurrido
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Guarniciones
- Crema agria
- Hojas de cilantro, finamente picadas
- 3 aguacates maduros, en cubos
- 8 rodajas de limón
- 8 tortillas de maíz
Preparación
1. Coloque el ajo machacado, los tallos de cilantro y granos de pimienta en una gasa y ate con una cinta.
2. En una olla grande sopera, agregue la carne de cerdo y la bolsita con el ajo, el cilantro y la pimienta. Déjelo hervir. Retire la espuma que sube a la superficie, agregue sal, tape parcialmente la olla, baje el fuego y cocine durante 1-1½ horas o hasta que la carne esté muy suave y el caldo sabroso.
3. Mientras la carne se cocina, caliente una sartén a fuego lento. Tueste las semillas de calabaza, revolviendo constantemente durante 2-3 minutos. Transfiera a un plato. Deje que se enfríen, y pase por un molino eléctrico hasta que se conviertan en un polvo fino.
4. Coloque los tomatillos en una licuadora junto con el chile serrano, epazote y la espinaca. Añada ½ taza del líquido de cocción de cerdo y mezcle hasta que quede suave, como un puré. Si la batidora está demasiado llena, licúe poco a poco.
5. En una sartén a fuego mediano, agregue el aceite. Cuando esté caliente, añada el puré y cocine, revolviendo constantemente durante unos 10 minutos o hasta que el color se haya oscurecido, y la mezcla se haya espesado considerablemente.
6. Agregue ½ taza de caldo a las semillas de calabaza y mezcle hasta obtener una consistencia suave. Añada poco a poco a la salsa cocida. Cocine a fuego lento otros 10 minutos.
7. Agregue esta mezcla a la olla durante los últimos 30 minutos de cocción de la carne de cerdo. Cocine a fuego lento. Cuando el cerdo esté tierno, retire la bolsa de condimentos. Ajuste la sazón.
8. Sirva el pozole en cuencos con la guarnición al lado.
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