Vida Sana
Aunque ahora seas talla 32C, 34DD o 36G, debes saber que el tamaño y la forma de los senos continúan cambiando con la edad. Es normal. Todo, desde la disminución del estrógeno hasta el aumento o la pérdida de peso, el ejercicio y la conocida gravedad hacen que nuestros senos se agranden, se vuelvan más flácidos y pierdan su redondez firme y vigorosa. Desafortunadamente, nuestra línea del busto está en constante crecimiento y evolución, y esto afecta la forma en que nos queda la ropa. Nadie es inmune, ni siquiera las celebridades. Estos son 10 consejos clave que pueden hacer de tus senos tu mejor aliado.
![Jennifer Lopez, Salma Hayek, y Suzanne Somers Jennifer Lopez, Salma Hayek, y Suzanne Somers](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/entretenimiento/moda-y-estilo/info-2020/vestidos-para-mujer-con-busto-grande-ljj/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par1/articlecontentfragmeImage1/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/entertainment/beauty-and-style/2020/01/1140-jennifer-lopez-salma-hayek-suzanne-somers-esp.jpg)
1. Mantén tus senos levantados. Para lograr una apariencia elegante y firme debajo de la ropa, tus senos deben “sentarse” a medio camino entre el hombro y el codo, independientemente de su tamaño o de las proporciones generales de tu cuerpo. Un poco más bajo y tu estómago se perderá. Debes buscar una vista frontal y lateral elevada y siempre dejar espacio despejado para tu torso. ¡Así que párate derecha! Ni el mejor sujetador puede hacer bien su trabajo si siempre estás encorvada sobre tu iPhone o si tienes una postura desplomada o jorobada cuando estas de pie. Mantén los hombros hacia atrás y hacia abajo como un bailarín o una estrella de cine.
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2. Encuentra un sostén “a la moda” de cobertura total. Encontrar un sostén en un estilo que te encantará usar y con el que te sientas cómoda es clave, pero no te obsesiones con el tamaño de la copa. Puedes ser un DDD en una marca y un F en otra (o incluso un DD). El sostén ideal para esto es uno tipo camiseta suave con copas con poco relleno que modelan el busto de manera natural (ideal si tus senos están caídos, desiguales o son poco profundos en la parte superior) o un estilo inalámbrico minimalista diseñado para levantar y contornear. Sáltate los bralettes, los push-ups y los sostenes de la abuela (incluso si, como yo, en realidad eres una abuela). Ve a una tienda especializada para que un profesional te tome las medidas o prueba sitios como ThirdLove, True & Co., Lively y Harper Wilde, que ofrecen consejos sobre el tamaño para personalizar el entalle.
![Jamie Lee Curtis, Helen Mirren y Salma Hayek Jamie Lee Curtis, Helen Mirren y Salma Hayek](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/entretenimiento/moda-y-estilo/info-2020/vestidos-para-mujer-con-busto-grande-ljj/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par3/articlecontentfragmeImage3/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/entertainment/beauty-and-style/2020/01/1140-jamie-lee-curtis-helen-mirren-salma-hayek-esp.jpg)
3. Haz de la ropa ajustada sea tu estilo favorito. Muestra tu silueta con blusas y vestidos que se deslizan sobre tus senos o se aferran a ellos, en el buen sentido. No te preocupes: si usas un sostén sin costuras ligeramente forrado, no se verá nada, incluso debajo de camisetas, leotardos y prendas tejidas ligeras. Tratar de comprimir, disminuir o aplanar los senos grandes o caídos al ocultarlos con una blusa grande solo hará que se vean más grandes y más caídos. Sin embargo, es posible que debas subir un tamaño en suéteres muy ajustados, simplemente porque se ve más refinado. Usa blusas negras u oscuras en lugar de blancas para minimizar el volumen.
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