8 alimentos que deberías almacenar correctamente en la cocina

2. Guardas el café en la despensa

A temperatura ambiente, el café pierde calidad rápidamente. Cuando se muele, el café tiene una superficie muchísimo mayor, lo que hace que su calidad se degrade aún más rápido. Guarda el café molido en un recipiente hermético en el congelador con el fin de minimizar la exposición al aire, la luz y la humedad. Saca el envase del congelador por poco tiempo, solo para medir la cantidad que necesites.

El USDA estima que la vida útil en la despensa del café molido tras su apertura es de dos semanas, un mes en el refrigerador y hasta un año en el congelador.

3. Cortas las frutas y verduras con antelación

La fruta que viene cortada en trozos y las ensaladas en bolsa son prácticas, admite Lendway, pero una vez que se corta una fruta o verdura, empieza a degradarse y su calidad disminuye. Lo ideal para conservar la frescura es esperar a cortar las frutas y verduras hasta justo antes de consumirlas.

"Cortar una cebolla fresca es algo maravilloso, hermoso", dijo. "Y si cortas esas cebollas, las guardas en el refrigerador durante tres días, bien tapadas, y las vuelves a sacar, se pueden comer sin problema. Pero cuando las abres, tienen algo de olor a azufre. La calidad se degrada continuamente".

4. Pones el pan en el refrigerador

Es mejor que guardes el pan fresco en el congelador si no vas a consumirlo en un par de días. Si se deja a temperatura ambiente, puede desarrollar moho, dice Lendway, y si se guarda en el refrigerador, puede secarse y ponerse rancio. Sin embargo, el pan duro todavía se puede aprovechar, ya que puedes utilizarlo para hacer relleno, crutones o pan rallado, añade. Según el USDA, el pan integral en rebanadas puede durar de tres a cinco días en la despensa, pero congelado se mantendrá fresco durante tres meses.

5. Guardas las especias en un armario

Las especias no se estropean como la leche, por ejemplo. Más bien, el sabor y el aroma de tus especias pueden empezar a desvanecerse con el tiempo debido a la exposición al aire, el calor y la humedad. No obstante, consumirlas sigue siendo seguro. Las especias enteras duran más en la despensa (de tres a cuatro años) que las molidas (de dos a tres años), según la opinión del USDA. La excepción es la sal, la cual, de acuerdo con el fabricante de especias McCormick, durará por tiempo indefinido.

Conserva el sabor y el aroma de los condimentos, sobre todo de los que no usas a diario, guardándolos en bolsas con cierre en el congelador, recomienda Lendway.

6. Tiras la miel demasiado pronto

La miel tiene una duración de dos años en la despensa, según cálculos de USDA, aunque algunas personas se deshacen de esta antes por un motivo equivocado. Cuando la miel pierde humedad, se cristaliza, lo que provoca un aumento de la concentración de azúcar. Esto puede ocurrir cuando el frasco no está bien cerrado, o cuando permanece en el estante sin usar durante demasiado tiempo. Pero, según el USDA, esto no es una señal de que la miel se haya echado a perder y no sea segura consumirla. Para recuperar la miel cristalizada, turbia o solidificada, calienta el frasco en el microondas o en una olla con agua caliente para derretir los cristales.

7. Guardas el arroz cocido demasiado tiempo

El arroz puede contener Bacillus cereus, una bacteria resistente al calor que puede sobrevivir al proceso de ebullición. Cuando el arroz se enfría, el germen puede salir de su cáscara y crecer en el arroz, incluso a temperaturas de refrigeración. Después de unas 48 horas, el arroz debe tirarse o congelarse.

Aunque hay una variedad de alimentos que pueden portar la bacteria, la enfermedad se relaciona con mayor frecuencia con los granos de almidón mal refrigerados. Los síntomas pueden incluir diarrea, náuseas y vómitos, y duran unas 24 horas.

8. Guardas la harina en la despensa

A menos que seas un ávido panadero, probablemente no gastes mucha harina. También es probable que guardes la harina en un armario de la cocina, lo cual reduce su vida útil. La harina blanca dura de seis a ocho meses en la despensa después de abrirla, dice el USDA, pero un año si se refrigera después de abrirla. La harina de trigo dura entre seis y ocho meses si se refrigera después de abrirla, aproximadamente el doble de tiempo que si no se refrigera.

Lendway afirma que las principales empresas alimentarias con las que ha trabajado van un paso más allá y guardan sus harinas integrales en un congelador antes de enviarlas a las tiendas minoristas para mantener su frescura. Para guardar la harina en el refrigerador o el congelador, recomienda sellarla en un recipiente hermético con el fin de bloquear la humedad y evitar la absorción de olores.