Vida Sana
![Una mesa cubierta de trozos de aguacate maduro Una mesa cubierta de trozos de aguacate maduro](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/hogar-familia/casa-jardin/info-2023/usos-para-aguacate-maduro/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/container_image/articlecontentfragment/cfimage.coreimg.50.932.png/content/dam/aarp/home-and-family/your-home/2023/07/1140-ripe-avocados-esp.png)
Nadie dice que el guacamole no es delicioso. Pero Pati Jinich, chef, autora y presentadora de Pati's Mexican Table y La Frontera en PBS, usa aguacates de México en más de 250 recetas, desde cócteles hasta ensaladas e incluso postres. Estas son algunas de sus maneras favoritas de incluir el cremoso alimento:
1. Sándwich de desayuno: agrega a un sándwich de jamón y queso a la parrilla un huevo frito con la yema blanda y aguacate en rodajas.
2. Burritos: cualquier burrito se vuelve más sustancioso con un aguacate.
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3. Pizza de aguacate: antes de cocinar, agrega rodajas de aguacate a tu pizza básica, junto con una proteína como la carne de res a la parrilla, o agrega maíz, calabacín o poblanos asados.
4. Tacos de mariscos: el aguacate en cubitos les brinda a los tacos de camarones o de pescado un sabor mexicano auténtico.
5. Rollito de camarones: llena un panecillo a la parrilla con camarones y aguacate y mango cortados en cubitos.
![Un sándwich de bistec y aguacate Un sándwich de bistec y aguacate](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/hogar-familia/casa-jardin/info-2023/usos-para-aguacate-maduro/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par6/articlecontentfragme/cfimage.coreimg.50.932.png/content/dam/aarp/home-and-family/your-home/2023/07/1140-avocado-sandwich-esp.png)
6. Sándwich de bistec a la parrilla y aguacate: el aguacate pelado y en rodajas combina bien con la mayoría de las tortas. En esta receta, usa frijoles refritos como una salsa para untar.
7. Ceviche: brinda una nueva dimensión a esta clásica ensalada de mariscos y cítricos.
8. Ensalada picada de aguacate: mezcla aguacate picado con tomate y verduras (palmitos, maíz) picados y una vinagreta ligera.
9. Ensalada de atún o huevo con aguacate: agrega aguacate en cubos a una receta favorita de almuerzo.
10. Ensalada de tomate y aguacate con queso fresco: cualquier queso suave salado funciona bien para equilibrar la dulzura de los tomates.
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