7 maneras de levantarle el ánimo a tu ser querido durante la epidemia del coronavirus

Ahora que se suspendieron las visitas a las comunidades de adultos mayores, recuérdale a tu familiar que aunque no se puedan ver, siempre lo tienes presente.

Por

Linda Dono,

AARP

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Published 17 de marzo de 2020

Una mujer mayor conversa con un familiar a través de una videollamada

Las aplicaciones de videollamadas ayudan a las familias a mantenerse conectadas aunque no se pueden hacer visitas debido al coronavirus.

COLIN ANDERSON PRODUCTIONS/GETTY IMAGES

Para proteger a sus residentes más vulnerables contra COVID-19, las comunidades de vivienda asistida, cuidados continuos y atención especializada de enfermería están limitando las visitas casuales. A medida que las infecciones causadas por el coronavirus se propagan por todo el país, estos lugares siguen las recomendaciones del Gobierno federal y de la industria del cuidado de la salud.

Es más, por lo menos en un estado, California, se sugiere que dentro de estos centros de vivienda para adultos mayores, no más de 10 personas que sean vulnerables al virus se reúnan en un solo salón. Esto es lo que el Gobierno federal está recomendando ahora para todas las reuniones. Eso puede restringir los grupos sociales como los clubes de lectura, las clases de manualidades y las comidas en el comedor comunitario.

Entonces, ¿qué puedes hacer para mantener conectado a tu ser querido y que no se aísle socialmente?

A continuación, ideas para demostrar que todavía lo tienes presente y que sigues ocupándote de tu familiar.

1. Envía cartas

Quizás porque las comunicaciones electrónicas están reemplazando cada vez más a las tarjetas y las cartas escritas a mano, estas son más especiales que nunca. Tu ser querido puede exhibir sus tarjetas y volver a leer la correspondencia para recordar lo mucho que lo quieres.

2. Compartan una comida virtual

Planifiquen una cita a larga distancia. Por medio de un servicio de entrega de comidas como DoorDash o Grubhub, pide y paga por algo que le guste a tu ser querido, y asegúrate de que la comida se entregue a la hora adecuada. Luego llama para hablar mientras tu ser querido come, después de asegurarte de que sepa cómo usar el altavoz en su celular o teléfono fijo.

Envía a tu familiar un rompecabezas personalizado para que se mantenga ocupado.

RESOLUTION PRODUCTIONS/GETTY IMAGES

3. Usa otros servicios de entrega

Tú sabes qué refrigerios le gustan a tu ser querido. Ya que no puedes llevarle unos pocos paquetes de golosinas durante una visita, programa una entrega en grandes cantidades.

Si tu ser querido vive en un centro de vivienda asistida o independiente y todavía le gusta cocinar, pídele su lista de supermercado y hazle las compras, o usa un servicio de compras como Instacart. Entrega la comida lo más cerca que te permitan y asegúrate de colocar en las cajas o bolsas el nombre y la dirección o el número de la habitación del destinatario.

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4. Crea tu propio club de lectura por medio de FaceTime

Si tus hijos tienen una edad en la que les encanta que les lean, asegúrate de que la abuela o el abuelo tengan algunos libros de cuentos que puedan leer en voz alta (si no es así, pide unos en línea) y usen la función de videollamadas en su dispositivo digital.

Una de las aplicaciones de videollamadas más populares es FaceTime de Apple, pero sirve solo para los dispositivos iPhone e iPad y las computadoras Macintosh. Amazon Alexa, Facebook Messenger, Google Duo, IMO, Skype, Viber y WhatsApp también funcionan en los dispositivos de Google Android, Microsoft Windows y demás.

Acuérdate de coordinar para que todos tengan la misma plataforma. De esa manera, los nietos de varios hermanos pueden participar en la misma llamada de “cuentacuentos”.

Para los niños más grandes, la llamada puede ser más parecida a los clubes de lectura para adultos. Tanto los abuelos como los nietos pueden leer un par de capítulos del mismo libro y hablar sobre sus opiniones o lo que aprendieron.

Mirar el mismo programa de televisión, como un documental en Netflix o Amazon Prime, puede ayudar a lanzar conversaciones que abarcan varias generaciones.

Y si leer un libro o mirar un documental no es una opción, quizás porque tu ser querido tiene pérdida de memoria, cántale junto con tus hijos. Cantar canciones viejas y conocidas (“feliz cumpleaños...” o cánticos clásicos si son religiosos) puede traer recuerdos y es algo que tu ser querido tal vez todavía puede hacer, incluso si le resulta difícil hablar.

No te olvides del personal del centro de cuidados

Los trabajadores en los hogares de ancianos y los centros de vivienda asistida están en la primera línea del brote epidémico del coronavirus, y todos los días, cuidan tanto a tu ser querido como a su propia familia.

Ellos no pueden trabajar desde casa. Es una buena idea agradecerles por sus cuidados y probablemente tu ser querido también quiere hacerlo.

Hablen entre ustedes sobre lo que tu familiar quisiera regalarles a los empleados, o algo que le parezca que necesitan. Habla con los empleados sobre lo que les hace falta o les dejan recibir.

Los funcionarios del Gobierno federal han pedido a los empleados en las comunidades de residencia para adultos mayores que no compartan los bolígrafos y los blocs de notas. Por eso, un bolígrafo y un bloc que cada trabajador pueda mantener en su bolsillo serán muy bien recibidos. Se pueden ordenar por internet bolígrafos personalizados en cantidades, y hasta comprar una sola docena.

O más allá de los productos horneados y los dulces tradicionales, piensa en cosas que vengan empacadas de manera individual y puedan durar por más tiempo: clementinas o naranjas, refrigerios saludables como las nueces, sobres de bebidas instantáneas o de vitamina C para mezclar con agua, chicle sin azúcar y bolsas de té. Los empleados también podrían apreciar productos para baño en tina, jabones de mano o bálsamos labiales para el autocuidado; pañitos para limpiar anteojos o pantallas; minilinternas; bolsos; o botellas para beber agua.

Algunos lugares permiten que los integrantes del personal acepten tarjetas de regalo en denominaciones pequeñas o billetes de lotería de bajo costo que se raspan. Pero a veces el agradecimiento más valorado es una nota personalizada escrita a mano. No te olvides de enviar una copia al supervisor de esa persona.

Si tu ser querido y tú deciden regalar varios artículos, pueden protegerlos mejor de los microbios al colocarlos en bolsas de plástico individuales con cremallera. Si visitas durante un fin de semana, ten en cuenta que muchas instalaciones les dan a sus empleados el fin de semana libre cada dos semanas, así que es posible que solo estén presentes la mitad de los empleados.

5. Pide un rompecabezas... de tu familia

Hay compañías de pedidos por correo que se especializan en elaborar rompecabezas personalizados de fotos o de un dibujo de uno de tus hijos.

Si a tu ser querido le gustan los rompecabezas, puedes enviarle uno que contenga 2,000 piezas o más. Pero también hay disponibles otros de tan solo 15 piezas, que podrían funcionar para personas con demencia o quienes tengan menos destreza manual.

Además, puedes pedir una taza para café con una foto favorita de la familia.

6. Jugar juegos de mesa

Acuérdate de los juegos que a tu familia le encantaban cuando tú eras pequeño, tales como Clue, Monopolio, Life, Scrabble y Sorry. O si tus hijos son pequeños, pueden jugar con clásicos infantiles como Candy Land y Chutes and Ladders. Es importante que todos estén familiarizados con las reglas.

Si han jugado juegos como backgammon, bingo y ajedrez, esos también sirven si todos se saben la jerga del juego. Asegúrate de que los juegos de mesa tengan las fichas colocadas de la misma manera en tu hogar y donde vive tu ser querido. Tu familia y tú pueden jugar el juego y contar por teléfono en qué cara cayeron los dados y los movimientos que hizo cada uno con su pieza de juego.

Un celular con el altavoz activado funcionará bien para esto, ya que a veces los juegos pueden durar por horas. Una videollamada también agregará otra dimensión, pero no hace falta si todos prometen narrar lo que hacen.

7. Prepara una caja para pasatiempos

Este es el momento de encontrar una caja bonita en una tienda de manualidades, decorarla y llenarla de cosas que tu ser querido puede usar una y otra vez.

Incluye productos que sirvan para sus pasatiempos actuales, o pregúntale qué es algo que siempre quiso intentar hacer. Si a tu familiar le gusta desafiar el cerebro, puedes enviarle libros de crucigramas; si es artístico, pinturas y papel para pintar; si es bromista, bolas esponjosas, resortes en miniatura (Slinky) y otros juguetes; si teje, hilos y agujas.

Muchas comunidades han suspendido las actividades en grupo, lo que incluye las manualidades, y por eso tu ser querido tendrá disponible mucho más tiempo libre.

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Linda Dono es editora ejecutiva de AARP. Anteriormente, se desempeñó como reportera y editora de USA Today, Gannett News Service y periódicos en cuatro estados, incluido The Cincinnati Enquirer.

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SOLAMENTE PARA SOCIOS

Viajes

Paquetes de vacaciones, de AARP Travel Center Powered by Expedia

Tarjeta de regalo de $50 de tu preferencia al reservar cualquier paquete de vuelo

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Se excluirán los paquetes de pasaje aéreo cancelados. La tarjeta de regalo se entregarán de acuerdo con las instrucciones de canje de Tango Card, Inc. Recibirás tu tarjeta de regalo dentro de una semana de la fecha de inicio de tu viaje. Entiendes y aceptas que Expedia puede compartir tu información de contacto con Tango Card, Inc. únicamente para posibilitar la entrega de la tarjeta de regalo de $50. Además, Expedia o AARP se reservan el derecho, a su exclusiva discreción, de descalificarte si se descubre que estás actuando en violación de los Términos y condiciones de \u003ca href\u003d\"https://www.expedia-aarp.com/\" target\u003d\"_blank\" data-overlay-msg\u003d\"AARP.Everywhere.LeavingModal.drawOverlay(this,\u0027\u0027,/content/dam/content-fragments/aarp-org/es/dbr/offers/Travel/Flights-Vacation-Packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages-disclosure.html,\u0027\u0027,\u0027You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. A different privacy policy and terms of service will apply.\u0027);return false;\" title\u003d\"sitio web de expedia y aarp\" rel\u003d\"noreferrer\"\u003ehttps://www.expedia-aarp.com\u003c/a\u003e, este programa, o de manera fraudulenta o engañosa. Expedia o AARP pueden cancelar esta promoción en cualquier momento por cualquier motivo.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eReward Link es administrado por Tango Card, Inc. Las recompensas de Reward Links caducan en la fecha indicada en la tarjeta de regalo y son válidas solo dentro de EE.UU. Las recompensas de Reward Link se emiten al beneficiario sin cargo por motivos de lealtad, recompensa o promoción, y no se venden a los consumidores. Tu saldo de Reward Link se puede canjear por tarjetas de regalo nacionales y se tiene acceso a él en cualquier momento haciendo clic en el URL de Reward Link. La tarjeta de regalo solo la puede canjear el ganador del premio; la tarjeta de regalo no se puede transferir, vender ni cambiar. Todos los intercambios son finales. Los saldos de Reward Link de diferentes programas no se pueden combinar. No se aplican cargos a Reward Link. Debe usarse como efectivo. Consulta nuestros términos de servicio completos en \u003ca href\u003d\"https://www.rewardsgenius.com/reward-link-terms-of-service\" target\u003d\"_blank\" data-overlay-msg\u003d\"AARP.Everywhere.LeavingModal.drawOverlay(this,\u0027\u0027,/content/dam/content-fragments/aarp-org/es/dbr/offers/Travel/Flights-Vacation-Packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages-disclosure.html,\u0027\u0027,\u0027You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. A different privacy policy and terms of service will apply.\u0027);return false;\" title\u003d\"sitio web de rewards genius\" rel\u003d\"noreferrer\"\u003ehttps://www.rewardsgenius.com/reward-link-terms-of-service\u003c/a\u003e. El uso de esta recompensa constituye la aceptación de los términos de servicio de Reward Link. 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SOLAMENTE PARA SOCIOS

Compras y comestibles

Walmart+

Descuento de $20 en una membresía anual de Walmart+

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Sujeto a cambios.\u0026nbsp; Sujeto a la confirmación de tu membresía de AARP cada año. Esta oferta no está disponible para los siguientes miembros de W+: membresías en pausa, W+ Assist, W+ Student y miembros de W+ que participan a través de una oferta de terceros con una fecha de finalización indefinida. Al canjear esta oferta, aceptas que, tras la confirmación anual de tu membresía de AARP, tu plan W+ se renovará automáticamente con Walmart por $78/año más los impuestos aplicables a tu método de pago seleccionado (o cualquier otro método de pago archivado, si el método de pago seleccionado no está disponible) hasta que canceles. De lo contrario, tu plan W+ se renovará automáticamente por $98/año más los impuestos aplicables. Para los miembros actuales en el período de prueba de W+, su membresía con descuento de W+ comienza al canjear esta promoción. Los miembros actuales con membresía W+ paga y los miembros con membresía W+ gratuita, la membresía W+ con descuento empieza cuando inicie su ciclo de facturación actual/cuando termine el período gratuito. Para cancelar, comunícate con el Servicio de Atención al Cliente de Walmart o visita tu cuenta W+. 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