Vida Sana
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Un derrame cerebral es una enfermedad que afecta a los hombres, ¿verdad? No nos apresuremos. Es cierto que durante la mediana edad los hombres tienen un riesgo más alto que las mujeres. Pero las tasas se igualan entre los adultos mayores. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, entre las mujeres de Estados Unidos, el derrame cerebral es la quinta causa principal de muerte. Los derrames cerebrales son responsables por la muerte de aproximadamente el doble de mujeres que el cáncer de mama cada año.
Un derrame cerebral es una emergencia que requiere acción rápida. Es importante conocer las señales, saber qué hacer y, mejor aún, saber cómo puedes evitarlo.
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Reduce tu riesgo
Según los CDC, alrededor del 80% de los derrames cerebrales se pueden prevenir. Hay medidas que las mujeres pueden tomar para ayudar a reducir su riesgo:
- Controlar la presión arterial alta es crucial.
- Dejar de fumar. También es buena idea evitar los cigarrillos electrónicos.
- Hablar con tu médico sobre tus niveles de colesterol.
- Aumentar la actividad física a 30 minutos de actividad moderada al día.
- Llevar una dieta sana DASH o mediterránea.
- Mantener un peso saludable.
- Controlar la diabetes. Controla el nivel de azúcar en la sangre.
- Evitar el consumo excesivo de alcohol (un promedio de tres o más bebidas al día).
- Dormir bien. Si tienes apnea del sueño, habla con tu médico sobre las opciones de tratamiento.
Hay dos tipos principales de derrames cerebrales que ocurren en hombres y mujeres
- El derrame cerebral isquémico es el más común, y representa alrededor del 85% de los derrames cerebrales. Ocurre cuando un vaso que transporta sangre al cerebro está bloqueado por un coágulo o una acumulación de placa grasa.
- Los derrames cerebrales hemorrágicos son menos comunes, pero más graves. Se producen cuando un vaso sanguíneo en el cerebro se rompe o explota y libera sangre al cerebro. La sangre en sí puede dañar el tejido cerebral y hacer que se acumule presión en el cerebro, lo que puede causar daños adicionales.
- No te olvides de los mini derrames cerebrales, también llamados accidentes isquémicos transitorios o AIT. Son como pequeños derrames de advertencia. Los mini derrames ocurren cuando un vaso sanguíneo se bloquea brevemente, por lo que los síntomas son temporales. Es posible que las personas ni siquiera se den cuenta de que han tenido uno porque los síntomas pueden ser muy leves y no duran mucho, a veces solo unos minutos o un día. Por esta razón, la gente a menudo no les da importancia, sin darse cuenta de su seriedad. Es importante obtener atención médica de inmediato, porque un derrame cerebral más grave puede estar próximo. El riesgo de un derrame cerebral u otro evento adverso grave es de aproximadamente el 20% en los 90 días después de un AIT, si no se trata. Los síntomas de un mini derrame cerebral pueden incluir debilidad o entumecimiento en un lado del cuerpo, dificultad para hablar o entender a otros, cambios en la visión en uno o ambos ojos y mareos.
Cuando se trata de un derrame cerebral, las mujeres enfrentan desafíos adicionales. Sus síntomas podrían ser más difíciles de reconocer y son menos propensas a recibir tratamiento rápido, a menudo porque no lo buscan. Las mujeres a menudo son mayores cuando tienen un derrame cerebral y, por lo tanto, pueden sufrir peores efectos después.
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