¿Está en la sangre la fuente de la eterna juventud?

Pero lo más interesante de los estudios es que lo opuesto fue también cierto: la sangre de los ratones viejos hacía que los tejidos de los ratones jóvenes mostraran algunos signos de envejecimiento.

Ya te imaginarás, estimado lector, la alegría que estos estudios han provocado en la gente y especialmente en los medios de comunicación. Ya se habla de que la fuente de la eterna juventud está en la sangre de los jóvenes, y que solo es cuestión de tiempo para que esos “factores de la juventud” sean aislados y sirvan para evitar las enfermedades propias del envejecimiento y los seres humanos nos volvamos inmortales. Al respecto, un oyente me preguntó en mi programa de radio si era verdad que si un hombre mayor consigue una pareja muy joven, le va a “robar” la juventud a ella y por lo tanto va a rejuvenecer...

La mala noticia

Los científicos son más cautos en sus apreciaciones. Si bien es cierto que estos estudios son muy reveladores porque nos dicen que debe existir un componente en la sangre de los jóvenes que hace que algunas funciones corporales de los viejos muestren una mejoría, no debemos olvidar que los ratones usados en los experimentos no son cualquier tipo de ratones, sino ratones genéticamente manipulados para ser “puros”. Por lo que es muy difícil que estos resultados puedan ser replicados, primero en ratones normales y segundo, en seres humanos.

Y sí fuera cierto, hay muchas preguntas por contestar como por ejemplo: ¿Por cuánto tiempo habría que usar la sustancia rejuvenecedora?, ¿por siempre? ¿Qué dosis? ¿Cuánto tiempo duran los efectos? ¿Cuáles son los efectos a largo plazo?

Qué hacer para vivir más

Mientras esperamos que esos fabulosos adelantos se hagan realidad, hay muchas cosas que podemos hacer en nuestra vida diaria para vivir largo y con calidad. A continuación, les doy una lista de consejos, publicados en mi libro La salud ¡Hecho Fácil!: Consejos vitales para llegar a viejo ¡lo más joven posible!

• Alimentarse saludablemente, consumiendo alimentos naturales, cocinados diariamente, en poca cantidad y con mayor cantidad de vegetales.
• Hacer por lo menos 30 minutos de actividad física diaria.
• No fumar cigarrillos ni dejar que fumen delante de uno.
• Dormir las horas necesarias (cada persona tiene su propia necesidad).
• Saber controlar el estrés, entendiendo que los problemas de la vida deben resolverse pronto. Un problema que se ignora, no es un problema que se va, sino un problema que crece cada día.
• Identificar tempranamente y buscar ayuda para corregir problemas en nuestra salud mental. La depresión y ansiedad crónica de la persona mayor le roba la felicidad.
• Desarrollar la costumbre de visitar periódicamente al médico para identificar temprano las enfermedades silenciosas que pueden acortar nuestra vida.