Vida Sana
![Dibujo de organizador de pastillas Dibujo de organizador de pastillas](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/salud/farmacos-y-suplementos/info-2022/efectos-tomar-varias-medicinas/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/container_image/articlecontentfragment/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/health/drugs_supplements/2022/01/1140-pill-organizer-esp.jpg)
En marzo del 2021, Mary Ann Johnson, quien reside en Warwick, Rhode Island, se agachó para recoger algo del piso y de repente se sintió mareada. Trató de llegar hasta el sofá, pero tropezó con una silla, se cayó y la silla cayó sobre ella. Johnson terminó con una rodilla fracturada y un corte profundo en la frente.
![member card Image Alt Attribute](https://cdn.aarp.net/content/dam/experience-fragments/uxdia-folder-structure/es/features/membership/inline-membership-promo/default/master5/_jcr_content/root/responsivegrid/container_copy/container/articleimage.coreimg.75.1140.png/content/dam/uxdia/membership-card-d-and-t.png)
Membresía de AARP: $12 por tu primer año cuando te inscribes en la renovación automática.
Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP
No era la primera vez que Johnson se caía en los últimos meses, y además se sentía constantemente cansada y débil. Afortunadamente, su médico reconoció que los mareos y la fatiga a veces pueden ser un efecto secundario de la medicación, por lo que le pidió a un farmacéutico clínico que revisara las prescripciones de su paciente. Johnson, de 70 años, estaba tomando más de 16 medicamentos, incluidos varios que afectan el sistema nervioso central (el cerebro y la médula espinal).
La farmacéutica Brianna Kimball recomendó que Johnson redujera la dosis de uno de sus medicamentos recetados y dejara de tomar completamente otros tres. La diferencia fue notable.
“Estoy bien sin ellos”, dice Johnson, “y no he sentido mareos”.
Más píldoras que nunca
Consejos para evitar la sobrecarga de medicamentos
- Prueba alternativas no farmacológicas. Antes de tomar un medicamento nuevo, fíjate si existe una manera de tratar el problema sin medicamentos. ¿Puedes modificar tu dieta para controlar la diabetes o la hipertensión? ¿Eliminar la cafeína para ayudar con el insomnio?
- Lee la guía o el prospecto del medicamento. Presta especial atención a las interacciones peligrosas y a los efectos secundarios, teniendo en cuenta que es posible que no te causen un problema inmediato.
- Mantén una lista actualizada de tus medicamentos. Asegúrate de incluir los medicamentos de venta libre y los suplementos, que pueden causar reacciones peligrosas cuando se combinan con ciertos medicamentos recetados.
- Usa una sola farmacia. Los descuentos podrían tentarte a transferir tus medicamentos a distintas farmacias, pero si surtes todas tus recetas en un mismo lugar, al farmacéutico le resultará más fácil detectar las posibles interacciones o inquietudes sobre la seguridad de tus medicamentos.
- Programa una revisión de los medicamentos que tomas. Siéntate con tu médico de cabecera o con tu farmacéutico y conversa sobre cada uno de tus medicamentos y suplementos: pregunta por qué lo estás tomando, si hay formas más seguras de controlar tus síntomas y si vale la pena intentar dejarlo.
Los expertos han estado advirtiendo durante años sobre los peligros de tomar cinco o más fármacos al mismo tiempo, un fenómeno que se conoce como polifarmacia. Así y todo, en las últimas dos décadas, el porcentaje de personas de 65 años o más que toman cinco o más medicamentos recetados se ha triplicado, del 14 al 42%, según datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Casi el 20% de los adultos mayores toman 10 medicamentos o más, según el Lown Institute.
El uso de medicamentos de venta libre y suplementos dietéticos también muestra niveles récord, de acuerdo con datos del Council for Responsible Nutrition.
Mientras que los medicamentos son fundamentales para mantenernos sanos, todos ellos tienen efectos secundarios. Y cuantos más medicamentos tomamos, mayor es el riesgo de experimentar un problema o una interacción peligrosa, dice la Dra. Sabine von Preyss-Friedman, especialista geriatra y directora médica del Avalon Health Care Group, el cual, entre otras cosas, provee servicios de vida asistida y de cuidado de la salud en el hogar.
Cada día, 750 adultos mayores de 65 años ingresan al hospital por efectos secundarios graves de un medicamento, según el Lown Institute. Un estudio (en inglés) del Lown Institute halló que las personas que toman cinco o más medicamentos son un 88% más propensas a buscar atención por complicaciones o efectos secundarios de un fármaco. Otra investigación (en inglés) indica que el riesgo de caídas aumenta un 7% por cada medicamento que toma una persona.
“Se llega al punto en el que tomar demasiados medicamentos se convierte en una enfermedad en sí misma”, dice von Preyss-Friedman.
También te puede interesar
Por qué quitar la nieve puede provocar un infarto
A menos que estés en buena forma, tal vez sea mejor que otra persona despeje la nieve de la acera.8 señales de un ataque cardíaco “silencioso” que pasarías por alto
Los síntomas pueden ser sutiles, pero eso no significa que sean menos peligrosos.
Los 10 peores hábitos para tu corazón
Cosas que pueden dañar el corazón y comprometer la salud, desde dormir mal hasta estar estresado.