Vida Sana
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El estrés en la infancia temprana
Las experiencias de la infancia son críticas para formar las trayectorias físicas y psicológicas de la persona durante toda su vida, afirman las investigaciones. Estas experiencias se remontan al vientre de la madre. Los estudios han encontrado que la exposición a niveles elevados de hormonas de estrés durante el embarazo puede alterar el cerebro en desarrollo y las vías de respuesta al estrés del bebé, con un efecto que se extiende hasta la vida adulta y la tercera edad.
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Las transiciones relacionadas con la edad
A medida que envejecemos enfrentamos desafíos que marcan nuestras vidas e impactan nuestra salud mental. Sufrimos la partida de familiares y amigos; una jubilación obligatoria o la pérdida de la independencia debido a que ya no somos capaces de conducir o vivir solos. Estos eventos entristecen o frustran. Es normal vivir un duelo; sin embargo, un duelo prolongado no es parte de la respuesta normal a estas transiciones. Si un impedimento cognitivo acompaña al duelo, se debe buscar ayuda de un profesional de la salud.
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La felicidad y las percepciones
¿Has oído hablar de la curva en U de la felicidad? Los expertos aseguran que la felicidad después de los 55 años aumenta y es comparable con la felicidad que se experimenta en los años de juventud; sin embargo, en la edad mediana esta disminuye. Esto se debe, según los estudios, a un “efecto de positivismo” durante el envejecimiento; los adultos mayores tienden a recordar y prestar atención a la información positiva más que a la negativa, en comparación con adultos más jóvenes.
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