Vida Sana
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Mientras esperas tu turno para vacunarte, tal vez te preguntes si vale la pena crear una burbuja social para sobrellevar los largos y solitarios días de invierno.
Una burbuja social es “básicamente, un grupo de personas que no necesitan usar mascarilla ni mantener un distanciamiento social cuando están juntas porque están de acuerdo en cumplir con ciertas reglas y pautas para cuando no estén juntas”, explica el Dr. Aaron Glatt, director de Medicina y jefe de Enfermedades Infecciosas en Mount Sinai, South Nassau Hospital.
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En particular para los adultos mayores, las burbujas sociales pueden suponer riesgos y, al mismo tiempo, responder a una importante necesidad: una reciente encuesta nacional sobre el envejecimiento saludable (National Poll on Healthy Aging) de más de 2,000 personas de 50 a 80 años reveló que más de la mitad se sentían aisladas de los demás, una cifra superior al doble del porcentaje que reportó sentirse así el año anterior. “Estar solo todo el tiempo representa una carga psicológica”, advierte el Dr. Peter Katona, profesor de Medicina y Salud Pública y presidente del Equipo de Trabajo de Control de Infecciones (Infection Control Working Group) en UCLA, quien señala que cuando no hay interacción presencial, todos corremos el riesgo de caer en una depresión.
Cómo elegir con prudencia
Si decides crear un grupo de este tipo tú mismo, lo mejor es hacerlo con personas que tengan criterios similares sobre la pandemia. Si no has visto a tus nietos desde marzo, no será prudente agruparte con una pareja que pasa todos los fines de semana con los parientes. Una ventaja de esperar tanto tiempo para crear una burbuja social es que has experimentado varios meses de comportamiento pandémico.
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