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Cuestionario: los deliciosos beneficios para la salud de la calabaza

¿Qué sabes sobre este alimento saludable?


spinner image Calabazas rodean un plato con sopa de calabaza
AARP (Fuente: Getty Images(2))

Este cuestionario fue creado con la ayuda de la inteligencia artificial (IA) generativa. Fue revisado por editores antes de su publicación.

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Pregunta 1 de 8

¿Qué nutriente de la calabaza es conocido por su papel en el fortalecimiento del sistema inmunitario?

La vitamina A es esencial para fortalecer el sistema inmunitario y luchar contra las infecciones.

Pregunta 2 de 8

¿Qué antioxidante en la calabaza está relacionado con una mejor visión y puede ayudar a prevenir la degeneración macular?

La luteína es un poderoso antioxidante asociado con la mejora de la visión y la protección contra la degeneración macular.

Pregunta 3 de 8

¿Cómo ayuda la calabaza con la salud del corazón?

La calabaza es una buena fuente de potasio, que ayuda a regular la presión arterial, y su contenido de fibra ayuda a reducir el colesterol, contribuyendo a la salud del corazón.

Pregunta 4 de 8

¿Qué papel juega el betacaroteno en la calabaza para la salud de la piel?

El betacaroteno en la calabaza ofrece cierta protección contra los rayos UV, que pueden causar arrugas y daño en la piel.

Pregunta 5 de 8

Al elegir calabaza enlatada, ¿qué deben buscar los consumidores?

Es importante seleccionar calabaza enlatada que contenga solo pura calabaza, evitando productos con azúcares añadidos u otros ingredientes, como la mezcla para pastel de calabaza.

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Pregunta 6 de 8

¿Cuál es un malentendido sobre los café lattes de especias de calabaza? 

Muchos lattes de especias de calabaza contienen poco calabaza real y pueden tener muchas calorías y azúcar, a menudo sirviendo como postres azucarados en lugar de bebidas saludables.

Pregunta 7 de 8

¿Qué nutriente proporcionan las semillas de calabaza que apoya el sistema inmunitario?

El zinc juega un papel vital en el apoyo al sistema inmunitario.

Pregunta 8 de 8

¿Qué deberías hacer con la calabaza enlatada que sobra?

La calabaza enlatada que sobra se puede congelar en pequeños recipientes seguros para el congelador para usar en el futuro, lo que la hace conveniente para las comidas posteriores mientras se reduce el desperdicio.

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