Vida Sana
Cuando tenía 18 años y vivía en su Venezuela natal, Johana Clavel fue diagnosticada con un prolapso en la válvula mitral del corazón. Este problema fue el comienzo de un viaje maravilloso que la llevó a informarse sobre la importancia de la comida para la salud.
Clavel no solo pudo mejorar su condición médica, sino que también ayudó a su esposo y a su hijo a revertir los problemas de salud que padecían; todo esto gracias a un cambio de vida a través de la alimentación.
Desde Miami, donde vive con su familia, nos presenta su primer libro Cocina latina ligera, cuyo mensaje no es solo aprender a cocinar platos sanos, sino entender por qué debemos comer saludable.
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Johana Clavel habló con AARP en español sobre la sanación de toda una familia a través de la buena comida. También nos compartió dos de las más populares recetas de su libro: el ceviche Acapulco y las magdalenas de quinua y chocolate.
¿Cómo impactó tu vida descubrir que tenías un problema cardíaco siendo tan joven?
Fue un shock, porque cuando era chica me gustaba mantenerme activa, ir al gimnasio y hacer deportes al aire libre. Cuando el doctor me dijo que no podía hacer nada de eso fue deprimente.
Descubrí lo que tenía porque me desmayé y tenía miedo de volver a quedarme inconsciente. Entonces, la solución que me dio el doctor fue tomar una pastilla todos los días y abandonar la actividad física. Pero para mí esa no era una solución. Me vi obligada a buscar otras alternativas.
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