Vida Sana
Cuando se trata de instrumentos de cocina importantes, el termómetro para carne encabeza la lista. Mide la temperatura interna de la carne cocida para que puedas determinar si se puede comer sin riesgos. Además, puede ayudarte a evitar que se seque la pechuga de pavo o que el bistec quede crudo, y a lograr que el término de cocción de la carne se ajuste a tus preferencias y gustos personales.
Sin embargo, con tantos tipos de termómetros para la carne en el mercado, es difícil saber exactamente cuál comprar y cómo utilizarlo. Esto es lo que debes saber sobre este esencial instrumento de cocina.
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Cómo cocinar carne a la temperatura correcta
Esta es la temperatura inocua adecuada para cada corte de carne:
• Asados, filetes y chuletas: la carne de res, de cerdo, de ternera y de cordero debe cocinarse hasta que la temperatura interna alcance los 145 °F, con un "tiempo de reposo" de tres minutos después de retirarla de la fuente de calor.
• Carnes molidas: 160 °F
• Aves enteras, en partes o molidas deben estar a 165 °F.
• Sobras: calienta bien las sobras hasta que la temperatura llegue a los 165 °F.
• Sustitutos de la carne: los alimentos de origen vegetal deben cocinarse según las instrucciones del paquete.
• Huevos y platos de huevo: cocina los huevos y los platos a base de huevo a 160 °F.
• Pescado: cocina el pescado a 145 °F. Debe verse opaco y separarse fácilmente con un tenedor.
Crédito: Partnership for Food Safety Education
Evita la intoxicación alimentaria
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, una de cada seis personas sufre una intoxicación alimentaria cada año.
Según FoodSafety.gov, los adultos mayores de 65 años tienen más probabilidades de ser hospitalizados o de morir por enfermedades transmitidas por los alimentos, como la salmonela y la E. coli. La intoxicación alimentaria puede causar vómitos, diarrea y hasta insuficiencia renal.
Un termómetro para carne te ayudará a asegurarte de que la carne que le sirvas a tus invitados se haya cocinado a la temperatura adecuada para matar bacterias. Es un paso importante para prevenir las enfermedades de origen alimentario.
Tal vez siempre le has hecho un corte al asado en el centro para comprobar que ya está hecho. Quizá debas reconsiderar esa práctica, dice Britanny Saunier, directora ejecutiva de Partnership for Food Safety Education, una organización de salud pública sin fines de lucro dedicada a ayudar a los hogares del país a comprender cómo manejar los alimentos de forma segura.
“Mirar el color y la textura no es una forma confiable de saber si los alimentos se pueden comer sin riesgo o si ya están 'cocidos'”, dice Saunier. “Factores como la iluminación pueden influir en el aspecto de la comida, por lo que la vista no es un indicador preciso”.
Ejemplo: una de cada cuatro hamburguesas se dora antes de alcanzar una temperatura interna inocua, según el Departamento de Agricultura de EE.UU.
Las temperaturas inocuas varían según el alimento (ver la tabla de abajo), pero en general se sitúan entre los 145 ºF para los asados y las chuletas, más un periodo de reposo en el que la temperatura sigue aumentando; y los 165 ºF para las aves. Un termómetro para carne es la mejor manera de determinar la temperatura de tus alimentos.
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