Vida Sana
![Mujer preocupada sentada en la mesa de la cocina y hablando con su madre mayor sobre los problemas. Mujer preocupada sentada en la mesa de la cocina y hablando con su madre mayor sobre los problemas.](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/recursos-para-el-cuidado/prestar-cuidado/info-2021/aliviar-carga-de-trabajo/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/container_image/articlecontentfragment/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/caregiving/2021/10/1140-stressed-home-caregiver-esp.jpg)
Cuidar a un ser querido en el hogar puede implicar administrar todo, desde los medicamentos hasta las finanzas.
![member card Image Alt Attribute](https://cdn.aarp.net/content/dam/experience-fragments/uxdia-folder-structure/es/features/membership/inline-membership-promo/default/master5/_jcr_content/root/responsivegrid/container_copy/container/articleimage.coreimg.75.1140.png/content/dam/uxdia/membership-card-d-and-t.png)
Membresía de AARP: $12 por tu primer año cuando te inscribes en la renovación automática.
Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP
También puede significar cocinar todas las comidas, limpiar la cocina, lavar la ropa, arrancar las malas hierbas del jardín y llevar a tu ser querido a todos los lugares a los que tenga que ir.
El peso de esas tareas diarias a veces puede abrumar a los cuidadores, vivan o no con la persona que recibe los cuidados, dicen los defensores de los cuidadores. Encontrar ayuda contratada o voluntaria puede aligerar la carga.
"Este tipo de servicios son los que a veces pueden marcar la diferencia entre que alguien pueda quedarse en su hogar o no", señala Amy Goyer, experta de AARP en asuntos de la familia y el cuidado de los seres queridos, y escritora del libro Juggling Life, Work and Caregiving.
Si tienes el dinero, "siempre puedes contratar a alguien", dice Goyer. Todo, desde comidas gourmet hasta ropa recién planchada, se puede entregar en la puerta de tu ser querido... por un precio. Las familias que nunca han contratado un servicio de corte de césped o de remoción de nieve tal vez puedan hacer el gasto para mantener a un ser querido en el hogar. Pero los cuidadores con presupuestos más limitados tienen más opciones de las que creen, dicen Goyer y otros expertos.
Coordinación de servicios
La primera parada para encontrar ayuda para un miembro mayor de la familia es la Agencia del Área sobre el Envejecimiento (AAA) más cercana. Estas agencias financiadas por el Gobierno federal, que pueden ser públicas o privadas, coordinan y ofrecen servicios que ayudan a los adultos mayores a permanecer en su hogar. Estos pueden incluir servicios de tareas domésticas y de acompañantes, comidas en el hogar y en la comunidad, y revisiones y modificaciones de la seguridad en el hogar. Puedes encontrar la agencia más cercana en el Buscador de cuidados para adultos mayores (Eldercare Locator - enlace en inglés) de la Administración sobre el Envejecimiento de EE.UU. o por teléfono al 1-800-677-1116. (Nota: muchas agencias funcionan también como Centros locales de Recursos para Adultos Mayores y Personas Discapacitadas, que amplían los servicios a las personas más jóvenes con discapacidades).
También te puede interesar
El poder salvador del diario de un cuidador
Escribir un diario puede ayudarte a alejar la depresión y recuperar una sensación de control.Alivia el agotamiento: mantén entretenido a tu familiar con demencia
Busca tareas y actividades para que la persona con dificultades de memoria se sienta útil.
La cultura ayuda a cuidadores negros a afrontar retos del cuidado familiar
Los estudios muestran que muchos sienten un mayor propósito y compromiso que sus homólogos de otra cultura.