Vida Sana
![Una mujer sostiene una vitamina entre su dedo pulgar e índice Una mujer sostiene una vitamina entre su dedo pulgar e índice](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/salud/enfermedades-y-tratamientos/info-2020/vitaminas-para-proteger-los-ojos/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/container_image/articlecontentfragment/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/health/conditions_treatments/2020/09/1140-eye-supplements-esp.jpg)
| Cuando Mary Frey Eaton, de Baton Rouge, Luisiana, tenía 60 años, un oftalmólogo le sugirió que tomara aceite de linaza y más tarde le agregó otro suplemento —PreserVision AREDS— a su régimen diario. Su hija Susan Eaton dice: “Mamá vivió hasta los 91 años y aún leía el periódico todos los días. La mayoría de sus amistades de 90 años habían desarrollado degeneración macular y ya no podían leer”.
Entonces, ¿las vitaminas y otros suplementos realmente ayudan, o simplemente Eaton tuvo suerte?
![member card Image Alt Attribute](https://cdn.aarp.net/content/dam/experience-fragments/uxdia-folder-structure/es/features/membership/inline-membership-promo/default/master5/_jcr_content/root/responsivegrid/container_copy/container/articleimage.coreimg.75.1140.png/content/dam/uxdia/membership-card-d-and-t.png)
Membresía de AARP: $12 por tu primer año cuando te inscribes en la renovación automática.
Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP
Es difícil saberlo, declara el Dr. Frank Siringo, cirujano de retina de Omni Eye Specialists en Denver, Colorado. “Hay estantes llenos de suplementos para diversos trastornos oculares”, señala, “pero la información [de que pueden ayudar para muchas enfermedades] no es convincente, aparte del ojo seco y la degeneración macular”.
Esto es lo que debes saber sobre los suplementos y esas dos enfermedades.
Degeneración macular
Común en personas de 50 años o más, la degeneración macular difumina o reduce la percepción en el centro de la línea de visión cuando parte de la retina se debilita con el tiempo. La enfermedad puede afectar un ojo al principio y más tarde a ambos. Y puede empeorar con el tiempo, lo que lleva a una ceguera irreversible. La detección temprana con exámenes oculares regulares y tratamiento puede retrasar la pérdida de la visión, aunque no hay cura para la AMD (degeneración macular relacionada con la edad). El riesgo de desarrollarla depende de la edad (es más probable que ocurra después de los 60 años), la raza (las personas blancas tienen más probabilidades de padecer AMD que las afroamericanas o hispanas) y los antecedentes familiares.
También te puede interesar
¿Necesitas tomar un suplemento de vitamina D?
Si no te estás exponiendo al sol, tal vez te falte este nutriente esencial para la salud de los huesos.
Nuevo informe les resta credibilidad a los suplementos para la salud cerebral
Grupo colaborativo de AARP encuentra poco valor —y altos costos— en posibles suplementos para la memoria.Los vínculos entre el coronavirus y la vitamina D, el zinc y otros nutrientes
Los investigadores están estudiando la función de las vitaminas y los minerales en la prevención y el tratamiento.