Vida Sana
Justo en el momento en que sientes alivio, como que finalmente has descubierto la manera de evitar esa distensión estomacal tan molesta, el malestar vuelve. Una y otra vez.
Los alimentos sospechosos que pueden causar distención del vientre, como la cerveza, los frijoles o los productos lácteos, son fáciles de identificar —y evitar— una vez que comienzas a tomar nota de tus comidas en una aplicación o un diario de alimentación.
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Pero la comida no es el único causante de hinchazón abdominal. Si todavía te preguntas por qué sientes como si te fuera a explotar la cintura, busca a los culpables en tu botiquín. Según Maria Cardinale-King, profesora clínica adjunta de Administración y Práctica Farmacéutica en la Universidad de Rutgers, algunos medicamentos recetados y de venta libre pueden causar o empeorar un problema de estreñimiento, flatulencia o irritación que da lugar a la hinchazón.
“Cuando pasamos los 50 o 60 años, ciertos medicamentos, combinados con los otros cambios normales de la edad, como los cambios en el metabolismo, pueden hacernos más vulnerables a la distensión estomacal”, dice. “Es bueno tener en cuenta todo lo que has comido, pero no debes olvidarte de los medicamentos recetados o de venta libre que has tomado recientemente”.
Medicamentos que pueden causar hinchazón abdominal
- Ibuprofeno (Advil), naproxeno (Aleve) y otros analgésicos antiinflamatorios no esteroideos
- Estatinas
- Antidepresivos, algunos usados para la depresión y ciertos tipos de dolor
- Medicamentos para reducir la presión arterial
- Anticolinérgicos
- Antibióticos
- Analgésicos opioides
Hay una buena probabilidad de que el estreñimiento tenga algo que ver con tus molestias. Ciertos medicamentos pueden causar estreñimiento y, por consiguiente, hinchazón, según el Dr. Spencer Dorn, vicepresidente y profesor de la División de Gastroenterología y Hepatología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill. Los síntomas son comunes, a menudo multifactoriales, y no se conocen completamente. Hay varias circunstancias, o una combinación de ellas —incluida la falta de fibra en la dieta—, que contribuyen a los problemas de flatulencia e hinchazón, especialmente si ya eres propenso a ellos, señala Dorn.
Examina los medicamentos siguientes y evalúa si alguno de ellos podría ser una de las causas originales de tu malestar digestivo.
1. Analgésicos comunes
Se recetan o usan para: aliviar la fiebre, el dolor, la inflamación, los dolores de cabeza, los dolores musculares, la artritis, los resfríos y el dolor de muelas.
Ejemplos: aspirina (Bayer, Alka-Seltzer original).
De qué manera contribuyen a la hinchazón abdominal: Los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) actúan deteniendo la producción de las prostaglandinas en el organismo, que son las que desencadenan el dolor. Pero también pueden suprimir las sustancias químicas beneficiosas que protegen el tracto intestinal. “Estos fármacos irritan el recubrimiento estomacal, lo cual puede originar cambios que ocasionan hinchazón”, dice Cardinale-King, de la Universidad de Rutgers.
Consejos: Considera terapias integrativas, como calor, frío, acupuntura o ejercicio para ayudar a reducir el dolor osteomuscular y la cantidad de medicina que necesitas. Usa fármacos AINE solo cuando sea necesario; la Fundación Internacional para Trastornos Gastrointestinales (IFFGD) —en inglés— recomienda seguir las instrucciones y tomar la dosis más baja que resulte eficaz. Pregúntale a tu médico si alternativas tales como parches o cremas con lidocaína o acetaminofén (paracetamol) son apropiados para ti y para tu problema específico. En algunos casos, tomar fármacos AINE con alimentos, leche o antiácidos puede ayudar a evitar los efectos gastrointestinales, según Cleveland Clinic (en inglés).
2. Estatinas
Se recetan o usan para: reducir los niveles de colesterol en la sangre.
Ejemplos: atorvastatina, fluvastatina, rosuvastatina (Crestor o Ezallor), lovastatina (Mevacor o Altoprev), pitavastatina (Livalo o Zypitamag), pravastatina, simvastatina (FloLipid o Zocor).
De qué manera contribuyen a la hinchazón abdominal: “El mecanismo que conecta las estatinas con la hinchazón y la flatulencia no se conoce muy bien”, dice Sherry Torkos, autora de The Canadian Encyclopedia of Natural Medicine. Según ella, una teoría es que las estatinas actúan sobre los nervios del colon y reducen la eficacia de las contracciones musculares, lo cual a su vez enlentece la digestión. “Cuando los alimentos permanecen más tiempo en el colon, pueden fermentarse y producir gases e hinchazón”, explica.
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