Vida Sana
![Mujer sostiene un teléfono inteligente que muestra una aplicación de VPN Mujer sostiene un teléfono inteligente que muestra una aplicación de VPN](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/hogar-familia/tecnologia/info-2021/como-proteger-dispositivos-espias-piratas-informaticos/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/container_image/articlecontentfragment/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/home-and-family/personal-technology/2021/03/1140-vpn-hand-computer-esp.jpg)
En los últimos años, casi todos hemos aumentado nuestra dependencia de los dispositivos electrónicos para mantenernos en contacto, trabajar y entretenernos.
Los adultos mayores realizan operaciones bancarias, pagan las cuentas y compran en línea; ven y comparten recetas; y reciben noticias enviadas a computadoras portátiles, teléfonos inteligentes, altavoces inteligentes y tabletas. Pero una creciente dependencia de la tecnología implica un mayor riesgo de que seamos rastreados, analizados, bombardeados por publicidad o incluso estafados.
Tanto si tu proveedor de servicios de internet, los motores de búsqueda o los gigantes de las redes sociales están recopilando tus datos descaradamente o si los ciberdelincuentes te quieren estafar mediante virus informáticos, fraudes de suplantación de identidad o secuestro cibernético, tu privacidad, seguridad y cordura están en juego.
![member card Image Alt Attribute](https://cdn.aarp.net/content/dam/experience-fragments/uxdia-folder-structure/es/features/membership/inline-membership-promo/default/master5/_jcr_content/root/responsivegrid/container_copy/container/articleimage.coreimg.75.1140.png/content/dam/uxdia/membership-card-d-and-t.png)
Membresía de AARP: $12 por tu primer año cuando te inscribes en la renovación automática.
Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP
La buena noticia es que no tienes que ser Bill Gates para defenderte. Considera estas maneras sencillas de parar en seco a los espías cibernéticos.
1. Usa una red privada virtual (VPN)
Muchos de nosotros elegimos el modo “privado” o “incógnito” al abrir un navegador web porque borra nuestro historial de navegación y cookies rastreables después de cada sesión en internet. Pero debes tener en cuenta que tu actividad en línea sigue siendo visible durante el tiempo que permanezcas en internet. Esa información puede ser rastreada, guardada y compartida, o vendida a terceros.
Aunque la navegación privada evita que la información sea automáticamente almacenada en tu dispositivo, todo lo que haces continúa siendo visible para tu proveedor de servicios de internet. Los sitios web que visitas pueden ver tu dirección IP, la cual les proporciona tu ubicación geográfica aproximada e identifica tu dispositivo.
Para evitarlo, instala una red privada virtual (VPN) de buena reputación que ofrezca anonimato al navegar en línea. Las opciones de VPN más populares incluyen Express VPN, NordVPN y ProtonVPN.
Solo alrededor de una cuarta parte de los usuarios de internet de EE.UU. de 16 a 64 años utilizaron una VPN para al menos parte de sus actividades en línea, menos que los que tenían entre 55 y 64 años, según un informe de octubre del 2023 (en inglés).
Un programa de seguridad al día también ayudará a protegerte de las miradas indiscretas.
2. Crea contraseñas seguras
Recuerda que debes tener una contraseña segura para todas tus cuentas. Elige una que tenga por lo menos siete caracteres y una combinación de letras, números y símbolos. Aún mejor si contiene letras mayúsculas y minúsculas.
Nunca uses la misma contraseña para todas tus actividades en internet. Si se produce la filtración de un sitio web o una aplicación, los delincuentes obtendrán acceso a todas tus cuentas. No es mala idea usar aplicaciones de administración de contraseñas.
También te puede interesar
Las apps que avisan si te has expuesto a COVID-19
En qué consiste el rastreo de casos de los estados a través de teléfono.
Cómo pagar tus cuentas en internet desde la seguridad de tu hogar
Evita las visitas al banco o a la oficina de correos durante la pandemia.
¿Es aceptable que publiques la vida entera de tus nietos en Facebook?
Podrías estar exponiéndolos al acoso, al robo identidad y problemas de privacidad.