Vida Sana
![Ojo detrás de una pantalla que muestra una base de datos Ojo detrás de una pantalla que muestra una base de datos](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/dinero/estafas-y-fraudes/info-2018/administradores-de-contrasenas-lo-que-necesitas-saber/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/container_image/articlecontentfragment/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/money/scams_fraud/2018/09/1140-protect-passwords-manager-digital-identity-esp.jpg)
Cuando de contraseñas se trata, ¿decoras tu escritorio con un mar de notas adhesivas llenas de garabatos con números y letras codificados, o puede cualquiera que conozca el nombre de tu perro y tus tres números de la suerte acceder a todo: desde tu saldo bancario hasta tu perfil de Facebook?
¿Sí? Pues, no estás solo.
Las contraseñas son necesarias para prácticamente todo lo que hacemos en nuestra vida digital, pero mantenerlas en orden es un desafío. Se supone que no usemos la misma contraseña para toda nuestra actividad en línea —porque si alguien llegara a adivinarla u obtenerla ilegalmente, tendría acceso a todas tus cuentas—; sin embargo, tampoco se supone que las anotemos.
Entonces, ¿qué se debe hacer?
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Considera usar un administrador de contraseñas
Como su nombre lo indica, un administrador de contraseñas te ayuda a crear, almacenar y recuperar contraseñas fácilmente. Muchos de ellos son tanto un sitio web como una aplicación, de manera que tienes acceso a todas tus contraseñas, independientemente del dispositivo que uses.
Hay unos cuantos administradores de contraseñas populares para elegir —Dashlane, 1Password, RoboForm, True Key, Keeper, Sticky Password, Last Pass y ZOHO Vault, por mencionar algunos— y que, por lo general, son gratuitos para comenzar y fáciles de usar.
En la mayoría de los casos, puedes establecer una cuenta al proporcionar tu nombre, dirección de correo electrónico y una contraseña “maestra” para ingresar a tu almacén digital. Una vez que hayas ingresado, verás opciones con logotipos que te resultarán familiares de algunas de las marcas más famosas en internet, incluidas Facebook, Instagram, Gmail, PayPal, Amazon, Dropbox, Netflix, eBay, Reddit, etc. O puedes crear una opción personalizada para, por ejemplo, tu proveedor de servicios de internet (ISP), tu sitio de noticias por internet favorito, el sitio de tu banco, juegos en línea o cualquier otro lugar para el que necesites una contraseña.
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