Vida Sana
Debido a toda la atención que se ha puesto en ómicron y la nueva oleada de infecciones y hospitalizaciones causadas por esta variante del coronavirus, es probable que te hayas olvidado de la gripe. Pero la gripe se está propagando y está cobrando vidas en Estados Unidos; ha habido alrededor de 30,000 casos reportados desde octubre, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
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Desde el comienzo de la pandemia, los médicos y los expertos en salud pública han advertido sobre los peligros de la llamada “doble pandemia”, que podría sobrecargar los hospitales debido a los crecientes casos de COVID-19 y gripe. Pero en el 2022, ha surgido una nueva preocupación: “flurona”, una infección simultánea de ambos virus respiratorios. (En otras palabras, es cuando tienes gripe y COVID-19 al mismo tiempo). A finales de diciembre, una mujer embarazada israelí no vacunada fue hospitalizada con ambas enfermedades. Desde entonces, han surgido algunos casos, incluso en Estados Unidos, principalmente entre niños y adolescentes.
La verdad es que flurona no es nada nuevo. Según un análisis (en inglés) publicado el año pasado en la revista Frontiers in Medicine, la frecuencia de coinfección por el virus de la gripe entre los pacientes con COVID-19 fue del 4.5% en Asia y del 0.4% en Estados Unidos. “No es de extrañar que veamos más coinfecciones esta temporada, ya que la mayoría de las personas ya no están aisladas y han empezado a salir a sus comunidades”, dice el Dr. Greg Poland, fundador y director del Vaccine Research Group en la Mayo Clinic.
Aunque la mayoría de los casos de flurona han sido leves, siempre hay una mayor preocupación en cuanto a los adultos mayores, que son más vulnerables a los efectos de la gripe y la COVID-19, agrega Poland. Según los CDC, hasta el 85% de todas las muertes por gripe ocurren en personas de 65 años o más, y este grupo representa hasta el 70% de todas las hospitalizaciones por gripe estacional. Además, el riesgo de enfermarse de gravedad y requerir hospitalización por COVID-19 aumenta incluso entre las personas mayores de 50 años, y el mayor riesgo ocurre entre las personas de 85 años o más.
Las infecciones de gripe tienden a alcanzar su punto máximo a finales de enero y febrero, lo que puede hacer que sea más probable que contraigas la gripe, ya sea por sí sola o como parte de una coinfección, dice el Dr. Albert Shaw, profesor de Enfermedades Infecciosas en la Facultad de Medicina de Yale. Aquí te explicamos cómo protegerte este invierno.
1. Asegúrate de estar al día con todas tus vacunas
Si no te has aplicado el refuerzo contra la COVID-19 (y solo alrededor de la mitad de todos los adultos mayores de 50 años en Estados Unidos se lo han aplicado), este es el momento de hacerlo, enfatiza Poland. La variante ómicron altamente transmisible, que es la variante dominante del coronavirus que circula en Estados Unidos, tiene características que le permiten esquivar algunas de las protecciones que ofrece la serie de vacunas estándar. Pero las investigaciones demuestran que una dosis de refuerzo puede aumentar tus defensas contra el virus.
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Qué comer y beber para reforzar las defensas este invierno.