Vida Sana
A esta altura, la mayoría de nosotros conocemos las medidas preventivas que pueden ayudar a mantener a raya la COVID-19: vacunas y refuerzos, mejor ventilación, alejarnos de las personas enfermas y, sí, usar una mascarilla en espacios cerrados concurridos.
Pero resulta que una mascarilla no solo es útil para protegerte contra la COVID; tiene posibles beneficios que van desde el alivio de las alergias hasta la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas. Estas son otras cuatro maneras en que las mascarillas pueden beneficiar tu salud.
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1. Alergias y asma
¿Tos? ¿Secreción nasal? ¿Fiebre?
Quizás sea un virus. Según el Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología, se estima que entre 40 y 60 millones de personas en Estados Unidos tienen síntomas similares al resfriado —a menudo conocidos como fiebre del heno o rinitis alérgica— como resultado de una reacción alérgica a las esporas de moho, el polen, los ácaros del polvo y otros alérgenos similares.
Además de ayudar a bloquear las partículas de los virus, una mascarilla también puede ayudar a evitar que los alérgenos en el aire entren en la nariz, la garganta y los pulmones, y que causen estas reacciones, dice la Fundación Americana del Asma y las Alergias.
De hecho, de un grupo de 50 personas con alergias al polen que participaron en un estudio, el 92% describieron sus síntomas nasales como moderados a severos antes del comienzo de la pandemia. Según la investigación (en inglés) publicada en la revista American Journal of Otolaryngology, esa tasa se redujo al 56% durante el auge de la pandemia, cuando usaban mascarillas. Los estornudos y la secreción nasal fueron algunos de los síntomas que más mejoraron.
Mantener los alérgenos fuera también puede ser útil para los aproximadamente 25 millones de personas en el país que sufren de asma, ya que el polen puede desencadenar un ataque, dice la Fundación Americana del Asma y las Alergias. Considera usar una mascarilla cuando los niveles de polen sean altos.
2. Contaminación
Desde el humo de un cigarrillo hasta los gases del tubo de escape, una mascarilla puede protegerte de los efectos dañinos de la contaminación del aire ambiente.