Vida Sana
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Los estantes están llenos de muchas marcas de pasta de dientes que prometen blanquear, proteger y limpiar. Decidir cuál debes comprar puede ser confuso.
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Cepillarse los dientes con pasta dental los protege, previene las caries y las enfermedades de las encías, y mantiene la boca limpia y saludable. Ruchi Sahota, asesora de consumidores de la American Dental Association (en inglés) y dentista familiar en Fremont, California, dice que cualquier producto que compres debe tener el sello de aceptación de la ADA y contener flúor. Este mineral natural ayuda a prevenir las caries al hacer que el esmalte de los dientes o la superficie exterior sean más resistentes a los ataques de ácido que las causan. "Los estudios demuestran que el flúor remineraliza el esmalte dental en las primeras etapas de la formación de caries", afirma Sahota.
Andrew Schenkel, profesor clínico y presidente adjunto del Departamento de Cariología y Cuidado Integral de la Facultad de Odontología de New York University, dice que un dentista puede evaluar tus dientes para determinar qué pasta de dientes usar para que estén más saludables.
"Si tus dientes son propensos a caries, te puede recomendar una pasta de dientes recetada con alto contenido de flúor", dice.
La pasta de dientes viene en varias formas, como gel, pasta cremosa o polvo, y puede tener ingredientes similares o diferentes. Si bien todas las pastas dentales difieren ligeramente, según Erinne Kennedy, directora de educación predoctoral en la Facultad de Medicina Dental de Kansas City University, todas contienen los mismos componentes generales.
- Humectantes. Una sustancia que reduce la pérdida de humedad, el humectante evita que la pasta de dientes se endurezca en el tubo, evitando la pérdida de agua de la pasta.
- Agentes saborizantes. Los agentes saborizantes han cambiado a lo largo de los años, dándole a la pasta de dientes un poco de dulzura y un sabor y olor fresco a menta. Debido a que no contienen azúcar, no favorecen la aparición de caries. Kennedy dice que además de la menta, algunos sabores interesantes de pasta de dientes incluyen tutifruti, chocolate e incluso tocino.
- Agentes espesantes. Estos ingredientes también se conocen como aglutinantes y evitan que se separen los componentes de la fórmula de la pasta de dientes.
- Detergente. Las burbujas de espuma que ves después de cepillarte provienen del detergente y ayudan a esparcir la pasta de dientes por toda la boca.
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