Vida Sana
![Un cóctel con un medidor de presión arterial](https://aarp.widen.net/content/zq6y9bdpbi/png/101068_BloodPressureAndAlcohol.png?crop=true&anchor=0,0&color=ffffffff&u=mh5igy)
Hablando de quitarle "felicidad" a la hora feliz.
Desde hace tiempo, los expertos saben que el consumo excesivo de alcohol —es decir, ocho o más tragos a la semana en el caso de las mujeres y 15 o más en el de los hombres— aumenta el riesgo de padecer presión arterial alta o hipertensión. Cuando la presión arterial, es decir, la fuerza con que la sangre fluye por las arterias, es constantemente alta, aumenta el riesgo de infarto de miocardio, derrame cerebral e insuficiencia cardíaca, así como de pérdida de visión y enfermedades renales. Ahora los expertos tienen razones para creer que hasta el consumo moderado de alcohol tiene riesgos.
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Beber alcohol con regularidad se asocia con un mayor riesgo de presión arterial alta, según una revisión reciente de estudios publicados en Hypertension (en inglés). El análisis, que exploró datos de 23 estudios publicados entre 1990 y el 2023, encontró que el consumo moderado de alcohol parece ser un factor de riesgo de hipertensión tanto en hombres como en mujeres. Incluso niveles más bajos de consumo de alcohol pueden aumentar la presión arterial en hombres (pero no en las mujeres).
Los autores señalaron que no hubo un aumento general en el riesgo de hipertensión con cualquier nivel de consumo de alcohol para las personas afroamericanas como grupo, aunque en las mujeres negras hubo una asociación entre el consumo leve de alcohol y la presión arterial más alta. Sin embargo, los estudios que se enfocan en las personas afroamericanas que los investigadores podían analizar eran pocos, y puede que se necesite más investigación.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (en inglés) definen el consumo leve como tres tragos o menos por semana y el consumo moderado como no más de un trago por día para las mujeres y hasta dos por día para los hombres. El consumo de alcohol por encima de esos niveles se considera consumo excesivo de alcohol.
Las directrices del 2017 de la Asociación Americana del Corazón y el American College of Cardiology consideran que las lecturas superiores a 120/80 representan una presión arterial elevada, y las lecturas superiores a 130/80, hipertensión. Aunque las dos cifras de presión arterial son importantes para diagnosticar y tratar la hipertensión, los médicos tienden a centrarse en la cifra superior (presión sistólica). Es la que aumenta de forma constante con la edad y es un importante indicador de enfermedades cardiovasculares. Los investigadores encontraron una clara relación entre el aumento de la presión sistólica y el número de bebidas alcohólicas que se consumen diariamente.
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